初始锻炼运动强度最好不1fnk超过最大心率的60%左右,最大心率的计算公式是kwHo220-年龄)=最大心率。
于是,尽管家里锅碗瓢盆EY0O经啥啥也不缺了,可还是Icmm不住要再入手一套厨具回bGly。